ОПРЕДЕЛЁННОСТЬ
Ясное видение себя, своих ценностей, будущего и потенциала
Обо мне
Привет!
Меня зовут Кристина Нестерова. Я сертифицированный ICC коуч, преподаватель и автор.
В 2020 году я начал свою карьеру в качестве коуча в сфере личностного роста. И именно здесь я нашел свое призвание в жизни. Благодаря коучингу у меня появилось чёткое понимание, что я хочу и как этого достичь.
Моя миссия — помогать людям:
- стать более осознанным, быть в гармоничных отношениях с самим собой,
- раскрыть весь свой потенциал, реализовать собственное предназначение в жизни,
- выйти из своей зоны комфорта, чтобы стать более эффективным в том, что они делают.
Какой бы ни была твоя причина попробовать лайф-коучинг, я уверен, что ты извлечете из этого что-то полезное.
С нетерпением жду нашей первой встречи!
Кристина ♡
Что такое коучинг?
Коучинг- это эффективный метод постановки и достижения личных и профессиональных целей. Данная методика поможет вам избавиться от препятствий, которые мешают вам достичь успеха в жизни.
Коучинг будет особенно полезен в ситуациях, когда вы:
- собираетесь сменить работу или переехать в другой город,
- желаете развить новые навыки или избавься от вредных привычек,
- чувствуйте, что застряли на одном месте и нуждаетесь в эмоциональной поддержке и мотивации,
- не хотите утомлять свою семью и друзей разговорами о предстоящих жизненных переменах.
Моя профессиональная квалификация
ICC
Международный Сертификат в Коучинге
MBA
Магистр Делового Администрирования
PhD
в процессе написания Диссертации
3+ года
Опыт Преподавания в Университете
100+ часов
Индивидуальных Сеансов с Клиентами
Что вы можете получить в результате работы со мной
ЦЕЛИ
Эффективное формирование ваших долгосрочных целей
Детальный план
Пошаговый план действий для достижения ваших целей
ВЕРА В СЕБЯ
Избавление от самокритики и негативных мыслей о самом себе
Самокоучинг
Навыки коучинга, которые улучшат вашу повседневную жизнь
ФОКУС НА ПОЗИТИВЕ
Помогает справиться со стрессом и улучшить самочувствие
С чего начинается работа с коучем
Первый сеанс — это обыкновенное знакомство в формате беседы. Будьте готовы рассказать о себе, о ваших ожиданиях от коучинга и задать все интересующие вас вопросы. Цель этого сеанса — дать вам чёткое представление о процессе коучинга и о моей роли в нем.
Коучинговые «отношения» равноправные партнерские отношения. По этой причине, первый сеанс, полностью посвящён разъяснению того, как мы будем работать, какие обязательства ожидаются от обеих сторон, решения вопросов конфиденциальности и т.д.
Чёткое понимание того, чего вы хотите достичь в жизни это отличный фундамент для будущих сеансов, однако не обязательное условие для того, чтобы начать коучинг.
Также, первый сеанс поможет вам принять финальное решение о том подходит ли вам методика коучинга или нет.
Нужен ли тебе коуч?
Contrary to popular belief, Lorem Ipsum is not simply random text. It has roots in a piece of classical Latin literature from 45 BC, making it over 2000 years old. Richard McClintock, a Latin professor at Hampden-Sydney College in Virginia, looked up one of the more obscure Latin words, consectetur, from a Lorem Ipsum passage, and going through the cites of the word in classical literature, discovered the undoubtable source. Lorem Ipsum comes from sections 1.10.32 and 1.10.33 of «de Finibus Bonorum et Malorum» (The Extremes of Good and Evil) by Cicero, written in 45 BC. This book is a treatise on the theory of ethics, very popular during the Renaissance. The first line of Lorem Ipsum, «Lorem ipsum dolor sit amet..», comes from a line in section 1.10.32.
Услуги
90-мин. Индивидуальная Сессия: Раскрой Свой Потенциал
Примите участие в трансформационном коучинге, который поможет вам расширить ваши возможности и разобраться в себе.
Сессия включает в себя:
- Индивидуальный подход: Фокус на ваших персональных целях и задачах для достижения максимальной эффективности.
- Постановку Целей: Четкие, достигаемые цели с пошаговым планированием, позволяющие увидеть ощутимый рост.
- Повышение Навыков: Изучите ключевые стратегии управления стрессом, принятия решений и эффективного общения для улучшения как личных, так и профессиональных отношений.
- Практические Шаги: Завершите сессию конкретными практическими шагами, которые вы можете немедленно реализовать.
Идеально подходит для:
- Тех, кто желает продвинуться по карьерной лестнице или изменить сферу деятельности: Те, кто испытывает неудовлетворенность работой или стресс на рабочем месте, вне зависимости от сферы деятельности.
- Начинающих специалистов и выпускников: Молодые люди, ищущие своё направление в жизни и выбирающие карьеру. А также, недавние выпускники переходящие от образования а «реальную жизнь».
- Тех, кто переживает жизненные перемены и личный кризис: Кто столкнулся с важными решениями в жизни, такими как переезд в новый город, смена карьеры или создание семьи.
- Тех, кто стремится к личностному росту и развитию: Кто хочет преодолеть личные препятствия на пути к успеху, такие как низкая уверенность в себе или плохое управление стрессом.
Расширьте свои возможности сегодня. Запишитесь на сессию и начните свой путь к более полноценной жизни!
6-недельная Программа: Преобразующее Наставничество
Программа наставничества предназначена для людей, стремящихся улучшить свою личную и профессиональную жизнь. Каждую неделю мы встречаемся на целенаправленную 60-минутную сессию, которая приближает вас ближе к вашей цели.
Возможности программы:
- Еженедельные сеансы: Участвуйте в глубоких и содержательных беседах, которые помогают выявить негативные убеждения и вдохновляют вас на рост.
- Индивидуальный подход: Сессии адаптированы к вашим конкретным потребностям и стремлениям, обеспечивая актуальность и эффективность.
- Прогрессивное развитие: В течение шести недель мы будем развивать навыки, стратегии и идеи, которые имеют долгосрочный эффект и помогут вам в достижении хороших результатов.
- Разнообразные темы: Охватывает такие области, как лидерские качества, карьерный рост, личный брендинг и стратегическое мышление.
- Поддержка и сопровождение: Между сеансами получайте поддержку по электронной почте или в сообщениях, чтобы сохранять мотивацию и не сбиться с пути.
Главные преимущества:
- Регулярность: Регулярные встречи помогут ва м не сбиться с пути и добиться постоянного прогресса.
- Обучение: Приобретайте новые навыки и совершенствуйте существующие в благоприятной среде.
- Расширение: Получите доступ к более широким возможностям посредством стратегических консультаций и глубокого познания себя.
Раскройте свой потенциал с помощью этой эксклюзивной программы наставничества. Начни свой путь к новым возможностям уже сегодня!
Мастеркласс
Один сеанс по вашему запросу. Включает в себя:
✓ общая оценка вашей текущей ситуации, с помощью теорий и упражнений коучинга;
✓ избавление от нездоровых убеждений о себе и окружающих;
✓ немедленная поддержка и нейтральное мнение профессионала о вашей ситуации;
✓ анализ ваших жизненных целей и ценностей;
✓ эффективное составление новых целей;
✓ разработка персонализированного плана действий.
Отзывы
Не могу сказать, что это в корне изменило мою жизнь, но лайф-коучинг однозначно пошел мне на пользу и помог получить определённость в жизни. Я стал более осознанным и понял, что именно делает меня неудовлетворённым своей жизнью и что сможет сделать в будущем счастливым. Также благодаря занятиям по коучингу я стал более интересным собеседником для других людей, что для меня немаловажно. Многие теории и навыки, которым я научился у Кристины, я активно использую в своей работе и повседневной жизни.
Процесс коучинга был хорошо организован: Кристина всегда была вовремя, дружелюбна, хорошо подготовлена, давала домашние задания и вещи, о которых нужно было подумать между занятиями. Она не давила на меня и просила обратную связь во время занятий. Я бы охарактеризовала процесс коучинга как комфортный я чувствовала себя достаточно расслабленно и свободно.
Процесс коучинга открыл мне глаза на многое. Кристина все время оставалась нейтральной, это как раз то, что мне нужно. Думаю, без коучинга я бы тоже смог добиться результата, но на это ушло бы гораздо больше моего времени.
В результате нашей работы с Кристиной в моей жизни произошло много ключевых событий: я сумела преодолеть множество страхов и волнений; я начала верить в себя и доверять себе; полгода назад наконец-то нашла работу моей мечты, вернее, благодаря счастливым обстоятельствам, она сама меня нашла. За время сеансов с Кристиной я научилась позитивно мыслить, даже если ситуация складывалась не в мою пользу.
Я очень довольна результатом сеансов коучинга с Кристиной и не перестаю ее благодарить за помощь!
Коучинг был для меня совершенно новым опытом, и мне он понравился. Я чувствовала себя расслабленно во время сеансов. Общение с Кристиной проходило честно и открыто. Она пыталась понять мой образ мыслей. Я многое поняла о себе, о своих собственных блоках, с которыми я живу. Теперь я стараюсь все больше и больше менять свое восприятие каждый день. Я определенно буду рекомендовать Кристину другим людям.
Я очень благодарна за твои рекомендации и помню несколько теорий, которые обсуждали во время сеансов. Еще я наконец-то начала новую карьеру, на что долгое время не решалась. И вообще, чувствую себя ОТЛИЧНО! Не могу поверить, что ты смогла помочь мне принять это важное решение всего за пару месяцев занятий. Успехов тебе!
Сеансы c Кристиной вам подойдут, если вы ищите нейтральный и реалистичный взгляд на свою проблему со стороны. Будьте готовы отвечать на неудобные вопросы, на которые Кристина поможет вам найти ответы внутри себя. Я чувствовала себя очень комфортно с Кристиной, она хороший слушатель и искренний человек. Мне действительно помогла ее методика. Спасибо!
Чтобы понять, подходит ли тебе коучинг, и оценить меня как твоего потенциального коуча, запишись на бесплатную 30-минутную консультацию.
1
Step 1
© 2024 | WhatsApp: +37120499595 | Graudu iela 68C, Rīga, LV-1058 | Политика Конфиденциальности